为深入推进“十方德育”体系建设，进一步提升学生心理健康素养，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，在2026年“5·25”（我爱我）心理健康日来临之际，惠州理工学校各年级于近日组织开展了以“向阳而生，逐光前行”为主题的心理健康教育班会活动。

本次班会紧扣“十方德育”中“健康有方”与“乐群有方”的培养目标，结合不同年级学生的成长特点与发展任务，分层设计内容，精准施策，为全校学子带来了一场温暖有力的心灵洗礼。

高考班：聚焦生涯规划，赋能学习适应

 

 

针对普职融通班、高考班及高冲班的学生，班会以“学习适应与自我认知”为核心。班主任通过数据分析、优秀毕业生案例分享等形式，引导学生正视学业压力，明确“升学”与“技能”并重的多元成才路径。在“十方德育”的引领下，同学们深入探讨了如何在高强度的学习竞争中保持平常心，科学评估自身优势与短板，从“被动应试”转向“主动规划”，坚定了通过职教高考实现人生跃升的信心。

 

中职一年级：立足人际破冰，学会情绪调节

面向中职一年级的“萌新”，班会重点围绕“人际交往与情绪调节”展开。针对入学适应期常见的宿舍关系、同学交往等困惑，各班通过“优点轰炸”、“心情气象站”等团辅游戏，让学生在轻松氛围中学习沟通技巧。班会特别强调“十方德育”中“友善互助”的内涵，教导学生识别焦虑、孤独等负面情绪，掌握深呼吸法、转移注意力法等实用的情绪调节策略，帮助新生快速融入集体，构建和谐校园人际关系。

 

 

中职二年级：直面青春迷茫，提升抗压能力

针对中职二年级学生处于专业技能提升关键期的现状，班会主题为“压力应对与青春期适应”。班主任结合二年级学生面临的考证、实习选择等现实压力，开展了“压力气球”体验活动，让学生直观感受压力的利弊临界点。同时，班会深入探讨了青春期情感处理、网络沉迷预防等热点话题，引导学生树立理性平和的心态，培养“十方德育”所倡导的坚韧不拔的意志品质，为即将到来的岗位实习做好身心准备。

 

 

此次“5·25”主题班会活动，不仅是一次心理健康知识的普及课，更是惠州理工学校践行“十方德育”、落实立德树人根本任务的具体体现。学校将持续关注学生心理动态，通过多元途径为学生筑起心理防护墙，让每一位惠州理工学子都能在阳光下健康成长，技能与心理双轨并进，成就出彩人生。