为缓解学生普遍面临的学习与生活压力，3月20日下午，惠州理工学校特别举办了"与压力共舞，与心灵对话"心理健康讲座。活动由赖汉深副校长主持，特邀高级心理咨询师黄晓鹏老师担任主讲。该讲座通过引导学生正确认知压力、掌握情绪管理技巧，有效提升了学生心理健康水平，受到学生的广泛欢迎。

讲座内容丰富多彩 专家分享实用技巧

黄晓鹏老师结合多年的研究和实践经验，从压力的来源、表现以及应对策略等多个角度进行了深入浅出的讲解。他提到：“压力是生活中不可避免的一部分，但我们可以通过积极的心态和科学的方法将其转化为动力。”

学生积极参与 现场气氛热烈

讲座过程中，学生们积极参与互动，纷纷提出自己在学习和生活中遇到的压力问题。黄晓鹏老师耐心解答，并结合具体案例给出建议。一名高考班学生表示：“这次讲座让我意识到，压力并不可怕，关键是如何应对。黄晓鹏老师分享的方法非常实用，我会尝试运用到生活中。”

学校关注学生心理健康 持续推出相关活动

惠州理工学校始终将学生心理健康作为育人工作的重要环节。本次讲座系该校心理健康教育系列活动的组成部分，后续还将通过心理工作坊、团体辅导等形式持续开展专项活动，多措并举构建心理支持体系，助力学生健康成长。赖汉深副校长表示：“我们希望每一位学生都能在健康、积极的环境中成长，学校将全周期、全方位地为学生提供帮助和引导。”

心灵寄语

愿这场心灵之约

成为人生旅途的明灯

照亮前行方向

助你轻装上路

跨越挑战 拥抱希望

共赴璀璨未来